Knuspriger Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Parmesan

Unser knuspriger Caesar Salad mit Hähnchenbrust beweist, dass ein Salat ein echtes Lieblings-Hauptgericht sein kann. Das cremige Parmesan-Zitronen-Dressing gelingt in 5 Minuten ohne rohes Ei und umhüllt jedes knackige Salatblatt perfekt.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Saftiges Hähnchen: Goldbraun in der Pfanne gebraten und in zarte Tranchen geschnitten.
  • Selbstgemachte Knoblauch-Croutons: Außen knusprig, innen noch leicht weich.
  • Blitz-Dressing ohne rohes Ei: Samtig-würzig, gelingsicher und voller Umami.

Die wichtigsten Zutaten im Überblick

Kleine Romanasalatherzen sind besonders zart, süßlich und bleiben auch mit cremigem Dressing herrlich knackig.

Hannahs Küchentipp: Reibe für das Dressing frischen Parmigiano Reggiano fein und hobele für das Topping zusätzliche dünne Späne mit dem Sparschäler ab.

Aufbewahrung & Vorbereitung

Dressing und Croutons lassen sich 3 Tage im Voraus zubereiten – kurz vor dem Essen einfach frisch zusammenfügen.

Knuspriger Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Parmesan
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Knuspriger Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Parmesan

Knackiger Römersalat mit saftig gebratener Hähnchenbrust, goldbraunen Knoblauch-Croutons, gehobeltem Parmesan und cremigem Caesar-Dressing.

Autorin: Hannah Bergmann
Kategorie: Salate  |  Küche: Internationale Küche
Vorbereitungszeit: 15 Min.
Koch-/Backzeit: 10 Min.
Gesamtzeit: 25 Min.
Kalorien: 430 kcal

Zutaten

Portionen:
4

Zubereitung

  • Brotwürfel mit 1 EL Olivenöl und einer Prise Salz in einer Pfanne 5 Minuten rundherum goldbraun und knusprig rösten. Beiseitestellen.

  • Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen und im restlichen Olivenöl je Seite 5 Minuten saftig durchbraten. Kurz ruhen lassen und in Scheiben schneiden.

  • Für das Dressing Joghurt, Mayonnaise, fein geriebenen Parmesan, Zitronensaft, Senf, gepressten Knoblauch, Worcestersauce und 1–2 EL Wasser cremig verrühren.

  • Römersalat in einer großen Schüssel mit dem Dressing vermengen und mit Hähnchentranchen, warmen Croutons und Parmesanspänen anrichten.

Hannahs Küchentipps

  • Auch mit gebratenen Garnelen oder knusprigen Kichererbsen ein absoluter Genuss.

Nährwerte (pro Portion, Richtwerte)

430 kcalKalorien 19 gKohlenhydrate 34 gEiweiß 24 gFett